Sim é super normal! Uma das situações mais comuns pós procedimento é o intestino não funcionar tão bem.
Isso pode ocorrer por diversas situações, como ansiedade e tensão pré procedimento, medicações, anestesia, consumo de água pós procedimento e diminuição no consumo de fibras nas primeiras horas. Quando o paciente já tem o intestino mais preso, se torna mais fácil isso acontecer.
Hoje eu quero te dar 5 dicas super importantes, caso você já tenha uma cirurgia marcada ou pretende fazer uma.
Por isso anote essas dicas!!!
1. Comunique seu nutricionista e cirurgião caso seu intestino não funcione tão bem ou não tenha funcionado tão legal nos dias antecedentes a cirurgia.
2. Consuma no mínimo 2,5 litros de água ao dia
3. Consuma fibras vindo de frutas, legumes, verduras, sementes, cereais integrais.
4. Evite o consumo de carne vermelha e prefira o consumo de carne de peixe ou frango
5. Consuma chás que possam te ajudar, como ruibarbo e Cáscara sagrada.
E a dica bônus para você é fazer um shake mais estimulante para seu intestino. Anote a receita:
1 banana nanica
1 iogurte natural
4 ameixas secas
1 colheres de sopa de psyllium
1/2 mamão papaia
Bata tudo no liquidificador e tome 2x ao dia.
Em caso do seu intestino ser mais constipado no dia a dia, informe o profissional que irá te acompanhar para que possa entrar com probióticos específicos pro seu caso.
Boa cirurgia!
